上一篇文章【長時間穿運動緊身褲的隱憂】我所想表達的重點只有兩個：
- 建議運動完就馬上換下緊身褲
- 觀察自己是否有動脈缺血的症狀
而之所以沒有提到「多久算長時間」與「彈性係數」的問題，是因為每個人的身體狀況不同，能夠承受的「時間長短」與「壓力大小」就不同。
但如我上一篇文章所提到的，我擔心的部分是壓力影響到「動脈」，因此是否適合穿的關鍵在於「有沒有出現動脈缺血的症狀」，而不是純粹定義一個「彈性係數」或「時間長短」的數值來判斷。
此時有人可能會覺得擔憂，護理師常常都會穿醫療彈性襪來避免靜脈問題（靜脈曲張等），可是醫療彈性襪跟緊身褲的原理應該差不多，那會不會也不適合長時間穿戴呢？
我覺得這兩者的考量點會有點不同，因為這裡面多牽扯到一個議題「危險因子」。
危險因子是什麼呢？
簡單來說，就是某個因素會導致某個疾病或症狀發生的可能性變高，但又不是「一定」會導致某個疾病或症狀，舉一個常見的例子：「抽煙」是「肺癌」的危險因子，但抽煙卻沒有「一定」會導致肺癌。
而在久站的族群裡（常見為醫護人員、老師等），「久站」為「靜脈問題」（包括靜脈曲張等）的危險因子，因此在沒有動脈缺血的情況下，會建議在「久站」的時候穿戴醫療彈性襪，即使時間長也沒關係。
這樣建議的考量可以從收益（預防靜脈問題）與成本（可能造成動脈問題）出發，兩者在危險因子的影響下比較，顯然收益是多過成本的。
我在粉絲專頁分享我個人的看法不是為了要批評什麼東西不好，只是希望可以提供一個不一樣的觀點給大家參考，讓大家可以用理性的思考，分析這些「被我們視為理所當然的事物」是否有不同的可能，自己在瞭解分析之後，再決定是否相信，而不是一味的隨波逐流！
最後，我們永遠不會知道是「明天」，還是「意外」先敲門，瞭解事物的一體兩面，可以讓我們在徵兆的前期，就有察覺的可能，舉緊身褲或是彈性襪為例，如果你在穿的時候，有注意動脈缺血的那些症狀，讓自己有早期發現早期治療的可能，那穿緊身褲或是彈性襪又有何不可？
如果文章的內容能夠幫助到你，歡迎點擊下列網址至粉絲專頁，按讚追蹤，並設定成「搶先看」！
物理治療隨筆：https://www.facebook.com/111190837402356/posts/121953832992723/
【長時間穿運動緊身褲的隱憂】：https://www.facebook.com/111190837402356/posts/116684563519650/
留言列表
